Fotos mostram o que representam 200 calorias com diversos tipos de alimento

Esse post é pra galera ‘Geração Saúde’ e também pra você sedentário se ligar um pouco e cuidar da saúde né?
O que sempre ouvimos falar na mídia ou de especialistas é que uma pessoa deve consumir entre 2000 e 2500 calorias por dia. Então, ficamos preocupados em saber o quanto de calorias tem em cada porção de comida que ‘mandamos pra dentro’.
O pessoal do site wiseGEEK fez um levantamento muito interessante: eles pegaram alimentos diferentes e colocaram tudo no mesmo prato e no mesmo cenário, o necessário para chegar ao numero de 200 calorias.
Por exemplo, algumas gotas de óleo valem o mesmo do que um prato de maçãs, aí é possível dar aquela controlada na hora de comer, não é mesmo?

 

Barra de chocolate Snickers / 41 gramas

200Calories4

 

Aipo / 1425 gramas

200Calories5

 

Manteiga de Amendoin / 34 gramas

200Calories8

 

Fibras de Cereal / 100 gramas

200Calories9

 

Brócolis – 588 gramas

200Calories1-1

 

Cheeseburguer – 75 gramas

200Calories2

 

Maçã – 385 gramas

200Calories3

 

Manteiga / 28 gramas

200Calories6

 

Kiwi / 328 Gramas

200Calories7

 

Ovos / 150 gramas

200Calories10

 

Coca-Cola / 496 ml

200Calories11

 

Torta de Amora / 56 gramas

200Calories13

 

Ketchup / 226 gramas

200Calories14

 

Salsicha / 66 Gramas

200Calories15

 

Goma  / 51 gramas

200Calories17

 

Queijo  Cheddar / 51 gramas

200Calories18

 

Bacon / 34 gramas

200Calories19

 

Óleo de Canola / 23 gramas

200Calories20

 

Amendoins Salgados / 33 gramas

200Calories16

About Stifler Mendes

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Blogueiro e fundador dos sites Criatives, DesignBrain e Curiozo com Z. Formado em Desenvolvimento Web e Design Gráfico, morador de São José dos Campos, apaixonado por séries e Counter Strike ♥

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