Quando colocamos amor naquilo que fazemos tudo se torna mais prazeroso, e foi isso que aconteceu com o médico japonês Shigeaki Hinohara, conhecido por ter publicado mais de 150 livros e vivido até os 105 anos.

Além de uma vida dedicada aos pacientes, antes de morrer, em 18 de julho de 2017, o médico deixou 14 dicas valiosas para quem desejar viver muito (e olha que ele entende do assunto). Confira só:

01. Não acredite em tudo que é dito pelo médico

02. Suba escadas
Segundo ele, vale a pena trocar elevadores po escadas para garantir o exercício diário.

03. Trabalhe naquilo que ama

04. Compartilhe seu conhecimento
Não guarde só pra si aquilo que outras pessoas gostariam de saber.

05. Cuide bem de sua alimentação

06. Planeje tudo que for fazer

07. Não desperdice seu tempo
O tempo é algo muito precioso, portanto, invista nele!

08. Durma, coma e descanse
Rotinas estressantes com frequência é prejudicial a saúde e pode acarretar doenças.

09. Não se preocupe tanto

10. Tenha alguém para se espelhar

11. Não seja obcecado por dinheiro
Mesmo sendo importante para nossa vida, a obsessão por dinheiro nos faz adoecer.

12. Busque a cura além da ciência
Há detalhes que fazem toda diferença: um yoga, meditação, fazer um curso de algo que goste, etc.

13. Mantenha-se inspirado

14. Distraia a dor
A nossa mente só se concentra naquilo que permitimos.