Fotos mostram o que representam 200 calorias com diversos tipos de alimento

Esse post é pra galera ‘Geração Saúde’ e também pra você sedentário se ligar um pouco e cuidar da saúde né?
O que sempre ouvimos falar na mídia ou de especialistas é que uma pessoa deve consumir entre 2000 e 2500 calorias por dia. Então, ficamos preocupados em saber o quanto de calorias tem em cada porção de comida que ‘mandamos pra dentro’.
O pessoal do site wiseGEEK fez um levantamento muito interessante: eles pegaram alimentos diferentes e colocaram tudo no mesmo prato e no mesmo cenário, o necessário para chegar ao numero de 200 calorias.
Por exemplo, algumas gotas de óleo valem o mesmo do que um prato de maçãs, aí é possível dar aquela controlada na hora de comer, não é mesmo?