De acordo com estudos de cientistas, uma pessoa chora, em média, 16,5 litros de lágrimas ao longo de toda vida, porém, algumas fazem de tudo pra não chorar, outras, até mesmo, sentem vergonha de expressar seus sentimentos. Porém, se você soubesse que o choro emocional pode te fazer perder peso, mudaria alguma coisa?

Quando falamos de emoção, muitos outros assuntos podem estar relacionados, e até mesmo afetar profundamente alguém, afinal, todo mundo, pelo menos uma vez na vida, passou por algum problema emocional que não gostaria de repetir. Mas, o que chorar tem a ver com perder peso?

Na verdade, a resposta é bem simples: através do choro liberamos o cortisol, um hormônio que está ligado diretamente à obesidade, assim como qualquer outra coisa estressante. O maior problema nos dias de hoje é que as pessoas preferem esconder suas emoções, e pesquisadores afirmaram que lágrimas emocionais contêm hormônios que elevam o nível de cortisol.

E são três deles: leucefalina, adrenocorticotropina (ACTH) e prolactina, que são produzidos quando estamos em situações de muita pressão. Por isso, quando choramos, o nosso nível de cortisol diminui e o corpo recebe o sinal de que não precisamos reter gordura, é muito incrível, não é?

Para ter ‘lágrimas mais eficientes’, elas devem rolar pelos nossos rostos das 19h as 22h. Sempre é bom chorar as pitangas, também, porque assim você põe pra fora tudo que está sentindo, se liberta daquela tensão e consegue fazer mais planos para o futuro.

E aí, depois dessa vai continuar retraindo seus sentimentos ou por pra fora, pra perder peso?