Tudo na vida precisa ser feito com moderação, até mesmo aquelas coisas que, aparentemente, fazem mal pra nossa saúde. Recentemente, o resultado de um estudo deixou até mesmo os cientistas intrigados: ingerir uma quantidade limitada de álcool auxilia no combate de Alzheimer e outras doenças que, quem não bebe, fica mais vulnerável.
O resultado aconteceu por conta do sistema glinfático, uma ‘auto limpeza’ que acontece em nosso cérebro, que remove toxinas e ajuda no combate desses problemas.
Além disso, a pesquisa apontou que o sono tem papel fundamental no equilíbrio da nossa saúde, como já esperado: ele ajuda a fixar o que aprendemos e melhora todo o funcionamento do corpo, e é na hora que estamos dormindo que o sistema glinfático ‘executa a limpeza’ em nosso cérebro.
Tomar doses pequenas de álcool diariamente ‘incentiva’ esse sistema a trabalhar com mais eficácia em até 40%, mas, não use isso como desculpa pra encher a cara, beber mais do que uma taça de vinho por dia, por exemplo, lhe causará malefícios mesmo que a longo prazo.