Ter uma boa noite de sono é um fator decisivo para que tenha um ótimo dia na manhã seguinte, é o sono também que pode interferir no seu humor. Ou seja, é mais do que necessário dormir bem e o suficiente pra aguentar a rotina.
Porém, você sabia que um estudo feito pelo National Sleep Survey revelou que dormir sem roupa traz muito benefícios para a saúde? Ficou curioso, né, então confere aí:
01. Previne diabetes e problemas cardíacos
Quando dormimos bem, o nível de cortisol aumenta, o que diminui a vontade de comer, o que ajuda a emagrecer e diminuir os riscos de diabetes, problemas cardíacos, dentre outros.
02. Estimula o hormônio do crescimento
Quando dormimos sem roupa, o organismo produz mais hormônio de crescimento porque a temperatura natural do corpo se sobressai. Quando dormimos de roupa, a temperatura abaixa, mas, dependendo do ambiente, não ocorre essa diminuição.
03. Previne infecções nas zonas íntimas
Fungos e bactérias adoram se proliferar em áreas íntimas, que ficam abafadas pelo uso diário das roupas. Quando dormimos e deixamos essa região arejadas, a proliferação é mais difícil de acontecer.
04. Aumenta o apetite sexual
Se estiver acompanhado, principalmente, se sentirá mais atraente, o que fará com que seu libido aumente. Isso pode ser bastante interessante para ambos.
E você, conhece mais algum benefício em dormir sem roupa?