Muita gente passa a vida inteira em uma luta travada contra a balança, afinal tenta emagrecer a todo custo e nem sempre consegue ou então acaba caindo no famoso efeito sanfona, onde a variação de peso se transforma em uma verdadeira montanha russa cheia de altos e baixos.

Entretanto com muita força de vontade e dedicação é possível ver os quilos diminuírem e não voltarem mais, como aconteceu com essas celebridades que você verá abaixo:

01. Janet Jackson deu adeus a 32 quilos (dieta restritiva e exercícios)

02. Alec Baldwin perdeu 27 quilos (dieta lowcarb e sem açúcar)

03. Kevin Liles perdeu até 40 quilos (cirurgia gástrica)

04. Christina Aguilera agora está 18 quilos mais magra (dieta com poucas calorias e yoga)

05. Jennifer Hudson deixou para trás 36 quilos (dieta saudável e ajuda de vigilantes do peso)

06. Queen Latifah perdeu 18 quilos (dieta e e yoga)

07. Angie Stone com dieta saudável e exercícios deu adeus a 34 quilos

08. Randy Jackson perdeu 59 quilos (cirurgia bariátrica e dieta)

09. Ricki Lake com menos 45 quilos (dieta e exercícios)

10. Shonda Rhimes com 59 quilos a menos (dieta)

11. Jill Scott agora está 29 mais magra (dieta de baixa gordura e treino)

12. Nicole ‘Snooki’ Polizzi com 19 quilos a menos (dieta e exercícios)

13. Lauren Alaina virou outra pessoa ao perder 11 quilos (controle de porções)

14. Christian Bale com menos 32 quilos (dieta da quase-inanição)

15. Adam Richman com exercícios e dieta vegana perdeu 32 quilos

16. Ronnie Ortiz perdeu 11 quilos (dieta e regime fitness)

17. Sem cirurgia, Tom Arnold perdeu 45 quilos com exercícios e dieta lowcarb