De uns tempos pra cá o relógio parece estar correndo mais rápido e tudo o que as pessoas almejam é chegar em casa após um longo dia de trabalho para finalmente descansar, entretanto, há gente que não consegue dormir se não estiver acompanhada de uma coberta, é incrível como um simples lençol/edredom pode magicamente garantir o sono profundo.
Porém, você sabia que existem vários estudos que comprovam a eficácia de uma coberta na hora do descanso? Veja a seguir alguns motivos que justificam o fato de muitas pessoas só conseguirem dormir se estiverem cobertas:
01. São essenciais na rotina do sono
O ser humano também possui vários hábitos e desde a primeira fase da vida dormimos enrolados em uma coberta, aquela sensação de segurança realmente existe e quando cobrimos o corpo nosso cérebro entende que está na hora de dormir.
02. Atuam na regulação da temperatura corporal
O sangue humano é quente e nosso corpo se responsabiliza por regular a temperatura interna enquanto estamos acordados, entretanto, ao dormir esse controle desaparece e as cobertas têm um papel fundamental para manter e ajustar a temperatura que precisamos.
03. Ajudam a pegar no sono
O cobertor é responsável por criar uma ‘barreira’ na qual a temperatura não muda muito, com isso o corpo relaxa e tem uma melhor noite de sono.
04. Diminuem a sensação de ansiedade e estresse
A serotonina tem um papel importante para garantir que fiquemos calmos e felizes, ao cobrirmos o corpo a quantidade desse neurotransmissor aumenta e elimina sentimentos como ansiedade e estresse.
05. Fazem com que nos sintamos protegidos e seguros
Quando uma criança está com medo do escuro a primeira coisa que ela faz é entrar no meio das cobertas, então desde os primeiros anos de vida já associamos a coberta como um fator de segurança.