Personal prova que não devemos acreditar sempre nas imagens perfeitas do Instagram

O Instagram se tornou a rede social preferida de muita gente, através dela é possível compartilhar imagens dos mais variados assuntos, seja do seu dia dia, seu trabalho, suas viagens, enfim, uma plataforma exclusiva para imagens.

Perfis que fazem sucesso são os famosos ‘fitness, onde pessoas exibem corpos perfeitos e dão dicas de como você pode ter um daquele também.

Porém, o que quase ninguém sabe é que essas fotos ‘perfeitas’ não são tão perfeitas assim, o ângulo, a luz e até mesmo alguns filtros ajudam o modelo a sair mais sarado ou com aquela barriga mais definida.

Chessie King, uma blogueira famosa , resolveu assumir a ‘verdade’ por trás dessas dessas fotos e mostrar a grande diferença entre tirar a fotografia sem fazer esforço para ficar com o corpo perfeito:

Essa imagem não teme dição, ela apenas foi tirada em ângulos diferentes

‘GOALS’ – a term we see errrryday on this Instagram thaang ??‍♀ It’s amazing how different my goals are to a few years ago. All I cared about was being the leanest I could be, never missing a gym session, sticking to a ‘meal plan’ that took all the love out of food & … these are NOT ‘life goals’, these are restrictive & no fun ??‍♀ – I would never ever of been brave enough to put the right photo up back then but your gal has changed… my main goal now is to be as happpy as I can possibly be & that means feeling as comfortable as I can be in my own skin. I was about to film a little video about my skin this afternoon (that red lil’ cheek!), I looked down & saw my tummy. I would’ve been disgusted a few years ago & would’ve put a top on to cover it up, but I gave it a little jiggle & smiled. It may not look like the left (which was only a few months ago) but I really couldn’t care less. I’ve said this before but my happiest times in life have been with my family, with my bestfriends, with Mat, none of them have been about my body or how I look. So tonight, have a think & write down a few of your favourite memories & remember how amazing you felt in those moments. Live to make more of those & stop wasting time looking at that Instagram profile thinking they’re ‘goals’ ❤??

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O posicionamento da câmera fez toda diferença

“BOOTY GOALS” ? “OH MY GOD I WANT YOUR BUM”… you see these kinda comments all over your newsfeed, but would you see those kinda comments on the right photo?! ??‍♀ Neither of these photos are edited or photoshopped, same bottom just 2 completely different angles. Are you hooked on growing your peach to look like your favourite instagram girl? Have you ever thought maybe they have what I’ve got on the right: the dimples, the uneven cheeks, the bit I like to call the “second booty” (that bit underneath your bottom). I used to be extremely conscious of the back of my legs & if anyone was walking behind me whilst I was in swimwear I’d cover my booty & my legs because I was so embarrassed. I still find it a little bit scary sharing the right photo but I’m in my happy place, stuffing myself with popcorn! ? & if it helps at least one of you to realise it’s OKAY to have imperfections then it was worth me pooing my pants a little. So next time you look in the mirror & see something similar to the right photo, just have a little word with yourself, I gat it too gurlll. You’re not alone ??‍♀?❤?

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Até a posição das pernas interferem

A foto postada x a foto deletada

??|?? Left photo: Favourited out of the 8 taken & posted. Right photo: Immediately deleted & forgotten about. Both photos unedited & seconds between them. I do so many of these but this one is my scariest & most exposing so far. I was going through my recently deleted folder ready to ‘delete all’ but saw the right photo & recovered it. I felt this sense of guilt that I’d deleted it & posted the left one. A year ago I would’ve been left feeling so unhappy by how I look on the right & deleted it forever like it never happened but it was a huge reminder for me today that Instagram can be such a ‘perfection trap’. I’m clearly super happy in the right one after @brontekingg had cracked a hilarious joke, I don’t hate it but the lighting isn’t ‘flattering’ nor is the way I’m holding my body or the angle of it but it’s ME. Both of the photos are me ?? I am proud of how I feel about my body looking at these photos. I feel like I look healthy in both & look after myself but also live without controlling myself like I have done in the past. So your Monday Motivation all the way from Singapore: People post the best photo out of a bunch taken… I know it’s said a lot these days but it helps me a huge amount too. If you see a photo of yourself in ‘bad’ lighting or an ‘unflattering angle’ just remind yourself how beautiful you are & that you’re ALLOWED to look like that. We were not made to be Barbie dolls who LOOK insanely good 24/7, we were made to be humans who FEEL insanely good 24/7 ?

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A calça, na realidade, não é tão perfeita assim


O que uma postura não faz

No matter what shape, size, height you are… never ever apologise for wearing a bikini ? The way you hold yourself speaks a thousand words. It changes how you look & how you feel. Shoulders back, chest open = confidence. Even if you’re not feeling super comfortable, this posture oozes ‘I’m slaying this bikini’ Hunched over, slouchy = ‘sorry I’m wearing this, I shouldn’t be’ YES YOU SHOULD. After so many questions since Ibiza bikini photos, I’ve filmed my top tips for SLAYING YOUR BIKINI ? I want you to try something for me now. Whether you’re standing or sitting. Roll your shoulders forward & let that belly hang out. Notice how it makes you feel. Now, open up that chest & pull those shoulders back. You’ve grown a few inches & how do you feel now? Body confidence is a feeling, it’s something you slowly find when you start thinking a different way. It’s not just about ‘losing a few pounds’ or ‘dropping a dress size’. With summer holidays coming at you like a rocket, I want to help you feel like the GODDESS YOU ARE in every outfit, bikini or you’re favourite dress ??

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Mais uma prova disso

Ever sat on the floor like the right photo, looked down at your belly & thought ‘yuk’? ?? I have… a million times. But over the past year, with the help of Instagram & ‘the real talk’ I’ve learnt it’s actually completely & utterly normal. As the gorge goddess @imrececen stated, very very wisely… you are beautiful no matter what ?? We all get sucked into the trap of wanting to ‘look good’ but do we ever stop & think… will it actually make me a better person? Will my friends love me more if I’ve got a six pack? Will I get promoted at work if I’ve got a thigh gap? There’s a difference between looking good & feeling good. Working out should make you feel like a better person, it should make you feel like a superhero, it should make you appreciate your body more & therefore make you want to take care of yourself. I train super hard because I absolutely love it, I lift weights because it makes me feel strong & I take the time to look after myself… but I still have a tum when I sit down. That tum ain’t going nowhere, no matter how hard I work, sweat & train. You can choose how you feel, you have the power to think positively so let’s say goodbye to all of those negative words you call yourself & hello to feeling proud of your body ?

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Aposto que ficou surpreso

LET’S TALK. Ever bent your back in half to try that ‘booty’ pose you see all the fitnessgrammmmers doing?! Ever done it & realised your ? looks absolutely nothing like the perfect smooth peach you see in their photo? The left photo is in a very ‘flattering’ darker light, the right is what my beeeeehind ACTUALLY looks like… bumps, lumps & the real stuff. Neither photos have a filter or have been edited at all, they’re both in the same room just different areas in my living room! Instagram is FLOODED with the left photos when actually we should be drowning in ‘the real life booty’ pictures. It is something I’m so so passionate about & it frustrates me daily how some people with such a huge responsibility, use Instagram to ‘show off’ their lives, their ‘perfect’ bodies & create this unachievable life. Instagram is a platform to find inspiration & motivation but it is also the modern way of talking about issues, real life sh?t & to build a community of people that know they are not alone in any aspect of life. I used to be so scared of wearing shorts & felt so so uncomfortable BUT I workout 5-6 times a week, I eat very well & I will ALWAYS have the bits you can see on the right photo, my ‘second bottom’, the darker bit underneath my cheeeeeky weekys ?. Both are ‘real’ they’re just showing different parts of ‘reality’ but which one is ‘goals’… the right one SHOULD be ?

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Uma “empinadinha” faz toda diferença

Is Instagram a big reason for depression & mental health problems in young people? The stats say it all but what do YOU think? ? When I was growing up, I only had the ‘perfect’ girls in magazines to look at & even that was an unhealthy comparison. I hate to think what young teenagers are now comparing themselves to; distorted, filtered, photoshopped versions of reality. There has always been a pressure to look good, but what’s scary is that Instagram is accessible all day everyday without any sort of time cap on it or restriction on what you can see apart from the choice of who you’re following. It upsets me so much to think how much this can effect young people’s mental health. Even the most educated still don’t know how easy it is to use photoshop or editing apps. I share so many of these posts but I just want to help as many people as I can find that true friendship with their bodies. – I’ve always been conscious of the back of my legs & refused to wear shorts for most of my teenage years. I thought I was the only one who had a ‘second bum’ ??‍♀ I see girls beeeehinds on here looking smooooth as a peach which I’m sure they’ve worked hard for but I find it super unrealistic for me personally. The more I’ve shared on here about body confidence (or lack of) the more I realise I’m not alone & the more normal it becomes to look like the right in shorts. – I was speaking to someone about this earlier last week & they said their 12 year old cousin was posting photos on Instagram of her in a bikini & the caption was ‘rate me out of 10’ then another post of her in her underwear, if I get more than 50 likes I’ll send you a DM *winky face*. Instagram can be an amazing place but it can also be very dangerous. – Do you think there should be something on a post, a disclaimer to say the image has been edited/photoshopped? What are your thoughts on protecting young teenagers & preventing them from mental health problems connected with social media? ❤??

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E num passe de mágica…

Smooth skin, peachy booty, small waist, thin thighs… you can have it all in just 30 seconds of editing ??‍♀ It’s scary how easily & quickly you can change your body on some of these apps. @lydiaxcollins & I had a play round to see how ‘modern day perfect’ we could make me look but still making it look ‘real’. Instagram can be so encouraging & inspiring but it’s also a ‘perfection’ trap 95% of the time & it can be so unhealthy & it still effects me. I want you to be able relate to me & look at my body & know it’s achievable. I want you to see me & know I look exactly the same in real life as I do on here. Yes people work extremely hard for their bodies & some people do look like the right but the rest of us gals should not have to feel like sh?t if we don’t ?? Sending allllll my love to anyone that’s compared themselves to another human today or wished they looked like that person on Instagram. You’re beautiful, in your own unique way ❤??

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22 Pessoas que realmente não estão nem aí para a opinião alheia.

Devemos ser livres, pois viver se preocupando com a opinião alheia é um dos maiores defeitos das pessoas, entretanto, alguns acabam passando dos limites e seria melhor se não tivessem saído de casa naquele dia:

01. Look casual pra sair de casa

02. O importante é estar confortável

03. Esses dois estão se estranhando

04. Quero ver conseguir passar a catraca

05. O importante é manter o jardim bonito

06. Cadê os sapatos dela?

07. Um jeito super confortável pra dormir

08. Aspirando a grama, que gênio

09. Cada um tem o assento que merece

10. Um passeio rápido pelas ruas da cidade

11. Está chovendo? Hora de limpar o carro

12. Toda hora é hora de tomar uma

13. Voltando pra casa após o almoço em família

14. Ele não está nem aí

15. Outro que prioriza o jardim acima de tudo

16. Pensando no fora que levou

17. Lembrou do dever de casa no caminho para a escola

18. Equilíbrio é tudo

19. Ele vive de cabeça quente

20. “Dane-se os políticos, só quero comer em paz”

21. Aqui não existe uniforme

22. Alguém está atrapalhando a foto

15 Famosas sem maquiagem provam que são como todas as mulheres no dia a dia.

Sempre quando uma celebridade é clicada, está cheia de maquiagem, principalmente quando estampa a capa de alguma revista. Muitas vezes esquecemos que os famosos, são, acima de tudo, pessoas comuns como todas as outras e existem momentos em que estão de ‘cara lavada’ e muitos deles continuam belíssimos.

Abaixo, você vai conferir 15 famosas sem maquiagem provando que são como todas as mulheres:

01. Drew Barrymore

02. Alicia Keys
Ela optou por não usar mais maquiagem até mesmo em eventos e no The Voice US, onde é uma das juradas.

03. Emilia Clarke

04. Emma Watson

05. Lady Gaga

06. Reese Witherspoon

07. Jennifer Aniston

08. Liv Tyler

09. Sofia Vergara

10. Shakira

11. Milla Jovovich

12. Gal Gadot

13. Zooey Deschanel

14. Cameron Diaz

15. Emma Stone

Seguidora pergunta para Simaria se dormir sem calcinha faz bem e ela dá a melhor resposta possível.

Simone e Simaria alcançaram o sucesso absoluto, e, com isso, diversas mulheres fazem questão de marcar presença nas redes sociais das famosas e comentar coisas e fazer perguntas pra lá de engraçadas. Ambas acumulam cerca de 20 milhões de seguidores somente no Instagram, e vamos falar agora de uma resposta hilária que Simaria deu ao responder uma seguidora.

Recentemente, a dupla fez comercial de sabonete íntimo, o que incentivou uma seguidora a perguntar para Simaria se dormir sem calcinha fazia bem para a saúde e, como sempre, a cantora usou o bom humor para responder o questionamento e arrancou gargalhadas dos internautas. A morena disse que não consegue dormir de calcinha e finalizou dizendo que “deixa a princesa respirar”, fazendo com que a resposta viralizasse na internet.

Boa noite babes! Para um evento corporativo aqui em São Paulo(SP)

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Simone e Simaria é a dupla sertaneja mais influente da atualidade, tudo que elas fazem, vira um sucesso absoluto em todo o Brasil. As ‘coleguinhas’ já ganharam diversos prêmios e sempre estão na televisão, onde recentemente puderam ser vistas como juradas do “The Voice Kids”, alavancando a audiência do reality musical.

Vizinho pede para segurar o bebê, então o pai olha para a foto e revela toda a verdade

Em todos os momentos da vida dos filhos os pais devem estar presentes, pois isso ajuda em seu desenvolvimento social e mental, porém, a realidade é que muitas crianças são abandonadas ou então obrigadas a viver longe daqueles que são seus progenitores. Essa situação é muito difícil para as crianças, já que os adultos são o exemplo e força que elas têm para se ver no futuro. Entretanto, ser pai não tem nada a ver com laços de sangue e o homem a seguir vai provar isso.

Cody desde muito pequeno sabia que queria ser pai, porém, não tinha presente uma figura paterna sólida para que ele pudesse encontrar o caminho do que de fato é ser um pai. Foi então que um dia, um senhor chamado Chip entrou em sua vida e a mudou completamente. Durante décadas, Cody nunca falou da relação que tinha com Sr. Chip, até que a imagem de um homem sendo amoroso com seu bebê viralizou na internet, foi aí então que Cody decidiu compartilhar no Facebook por qual motivo aquela fotografia era de grande importância pra ele:

“Muitas pessoas gostam desta foto. Então, eu queria tirar um minuto para contar a sua história. Milton West foi meu vizinho de infância. Eu o conhecia como Sr. Chip… Ele sempre esteve lá desde os meus dois anos de idade. Crescer sem pai sempre foi difícil para mim. Mas Deus me rodeou com grandes homens, o senhor Chip era um deles.

Ele constantemente me relembrava o valor de uma educação, me ensinou a cuidar de um quintal, me ensinou a ver as pessoas para quem eles não são o que parecem, me ensinou a tratar a minha mãe como uma santa, entre muitas outras lições de vida. Suas contribuições para me tornar um bom filho, homem e pai foram enormes.

Eu sou eternamente grato por Deus o ter colocado na minha vida.

Então, em maio passado, minha esposa e eu tivemos um menino chamado Bob Wayne Shugart. Quando o Sr. Chip e sua esposa Shirley o viram, eles se apaixonaram por ele. Eles cuidam dele às vezes, e nós os vamos visitar quando podemos. A última vez que estivemos lá, o Sr. Chip disse que quer ser chamado de ‘Vovô’. Ele diz que é o neto dele.”

“Todos os dias eu leio algo negativo e como as relações raciais são piores do que nunca. Eu discordo e espero que esta seja uma mensagem amorosa positiva para muitas pessoas. Esta é apenas uma história na pequena Victoria, Texas. Tenho certeza de que existem milhões de histórias semelhantes nos Estados Unidos,” finalizou Cody.

Esta é a prova que uma família não precisa ser de sangue, uma bela história que deve servir de inspiração para todos nós!

Pesquisa aponta que pais deveriam gastar menos com brinquedos e mais com viagens em família

Vira e mexe aparece um feriado prolongado, ou então todo mundo tira férias no mesmo período, isso significa o que? VIAGEM! Se você não pensa assim, vai passar a pensar quando terminar de ler este texto.

As viagens em família vão muito além da diversão, pois são peças fundamentais para o desenvolvimento emocional das crianças.

O Journal of Commercial Research publicou uma pesquisa onde mostra o impacto profundo e duradouro que as viagens em família causam na vida de uma criança.

Os estudos ainda apontam que presentes materiais não causam tanto impacto como viagens, pois este último está relacionado a experiência, algo que ficará marcado por toda a vida mesmo que outras viagens venham depois.

Bom… Mas por que isso acontece?
As pessoas têm o desenvolvimento cerebral durante a infância, e justamente por isso que passar um tempo em novos lugares, novas culturas, é de extrema importância para elas.

Algumas partes do cérebro estão relacionadas a administração de stress e também aprimoramento da habilidade de aprender, então, tem maneira melhor de desenvolver isso do que fazendo viagens?

Um exemplo muito claro disso é no volta as aulas, crianças que passaram as férias viajando conseguem as melhores notas em leitura, matemática e conhecimentos gerais, se comparados com aqueles que não viajaram, independentemente do destino, seja uma viagem para a Disney, ou então um final de semana no sítio de parentes.

Os benefícios não são a curto prazo, pois as viagens marcam e assim contribuem para a construção de lembranças duradouras e positivas na vida das crianças, e um outro estudo, este realizado na Inglaterra, indica isso, já que a maioria das pessoas pesquisadas têm como melhor lembrança alguma viagem de família nas férias, e não um presente que ganhou durante a infância.

Todas essas pesquisas fizeram os pesquisadores afirmar que a “felicidade é ancorada” nos indivíduos, ou seja, viagens em família são mais duradouras do que presentes, bem materiais. Além do mais que elas se tornam a identidade das pessoas e contribuem para formar a visão de mundo delas.

Lição para as crianças
Entretanto, antes mesmo da viagem acontecer, vem uma parte muito importante: planejamento! Além de prevenir que algum contratempo aconteça, planejar uma viagem ajuda a cultivar a relação de pais com os filhos.

As crianças, desde cedo, já aprendem a economizar e planejar o dinheiro para investir em coisas maiores, o cofrinho, por exemplo, é uma ótima maneira de começar, já que o dinheiro juntado ali a criança poderá gastar na viagem.

Benefício para os pais
Agora deixando um pouco as crianças ‘de lado’, férias são de extrema importância para os pais também. Uma outra pesquisa aponta que a vida dos adultos se tornam mais prazerosas quando eles deixam os itens materiais para ‘comprar experiências’.

Até mesmo aquela super TV que você comprou que ocupa a parede toda vai trazer uma sensação de prazer muito menor do que uma viagem à praia, segundo os resultados obtidos na pesquisa.

Isso também vale para os brinquedos da garotada, sabe aquele dinheiro alto que você ia gastar pra comprar um super brinquedo? Especialistas em paternidade afirmam que você deve economizar para uma viagem com todos da família.

Agora, vem cá, você imaginava que a viagem oferecia tantos benefícios assim para seus filhos? Eles crescem mais felizes, tranquilos e, não menos importante, inteligentes.

10 Bebês que são idênticos a celebridades. O do Jay-Z parece ele quando criança.

A genética é realmente algo fantástico, quando as crianças nascem, elas parecem mais com a mãe, com o pai, outras com os avós e até mesmo ancestrais mais distantes… Entretanto, as que você verá a seguir fogem desse protocolo, já que são parecidas com celebridades muito famosas. Confira:

01. Jay-Z

02. Danny Devito

03. Simon Pegg

04. Putin

05. Gandalf

06. Michael Cera

07. Phillip Seymour Hoffman

08. Príncipe George

09. John Legend

10. Ed Sheeran

14 Cães que nasceram com personalidade de gato (e sabem muito bem disso)

Gatos realmente são impressionantes, ágeis, conseguem se esconder nos menores espaços, adoram uma adrenalina e estão prontos para ‘nos atacar’. Porém, o que vamos mostrar abaixo são 14 cachorros que, na verdade, nasceram gatos e sabem muito bem disso:

01. O gato está super feliz com a companhia

02. Esperando o dono chegar

03. Como fugir do canil

04. Alguém gosta de brincar de pique esconde

05.Alguém sabe como ele parou ali?

06. Não pode ver uma caixa que já…

07. Roubando o lugar dos gatos

08. Pelo menos não está fazendo sujeira pela casa

09. Olhando a vizinhança

10. Ele só quer brincar também

11. Esperando que alguém o encontre

12. Mais dois integrantes na família

13. Olhando seu prato favorito

14. Precisaram chamar os bombeiros

Artista cria ilustrações mostrando como seriam as personagens da Disney nos dias atuais.

Quem é que nunca assistiu um filme da Disney e se envolveu com a história? A Disney é uma das maiores empresas de entretenimento de todo o mundo e consegue atingir todas as faixas etárias de público, mas as princesas é sua marca mais famosa.

Se pesquisar na internet, vai ser fácil achar artistas que se inspiram nas princesas para criar ilustrações dos mais variados tipos, mas dificilmente algum poderá ser comparado ao da ilustradora Fernanda Suarez.

Ela redesenhou personagens marcantes como se eles estivessem em nosso século, o resultado é espetacular:

01. Bela Adormecida

02. Tiana

03. Alice

04. Princesa Kidagakash

05. Megéra ou Meg

06. Leão Scar

07. Leoa Nala

08. Merida

09. Rapunzel

10. Cruela Cruel

11. Esmeralda

12. Moana

14 Maneiras fáceis e usuais de você gerar menos lixo e ajudar o nosso planeta.

Você sabe quantas toneladas de lixo produzimos por dia, por hora, por segundo? Se continuarmos assim o planeta não vai durar muito, e ele já dá indícios de que está começando a pifar. Então, que tal aproveitar essas 14 maneiras fáceis de gerar menos lixo e ajudar o planeta? Vamos conhecê-las:

01. Troque as garrafas d’água de plástico pelas reutilizáveis, você com certeza vai amar

02. Ao invés do copinho, peça sorvete na casquinha, você ajuda o planeta e ainda dá um incremento na sobremesa

03. Faça uma compostagem com sobra de alimentos

04. SEJA FORTE! Evite ao máximo pegar qualquer tipo de sacolinha plástica

05. Tente consertar seus sapatos e roupas antes de substituí-los

06. Opte pelos produtos que tenham menos embalagens nas prateleiras

07. Quando for pedir delivery, avise que não precisará de talheres de plástico

08. Procure por mercados que vendem comida à granel 

09. Quando for tomar qualquer bebida, fale pro garçom que não precisa de canudo

10. Reaproveite os frascos de vidro, basta lavá-los e arrancar o rótulo

11. Evite cápsulas de café, ou então, opte pelas que são reutilizáveis

12. Não compre roupa, não compre roupa… Só quando for NECESSÁRIO

13. Se você menstrua, considere experimentar um coletor menstrual em vez do absorvente, interno ou externo, comum

14. Tenha um copo/caneca de café reutilizável e, acima de tudo, crie o hábito de utilizá-lo diariamente